Waspadai Kandungan Aspartam Dalam Makanan Ini

10 Agustus 2017 19:00:59
By : Bebby Sekarsari Waspadai Kandungan Aspartam Dalam Makanan Ini

    Seringkali seseorang tergoda dengan warna yang memikat dari produk minuman saat tubuh sedang merasa sangat haus, jangan cuma terpengaruh oleh kemasannya (ochevidnoenews.blogspot.com)

Banyak produk yang bertuliskan rendah kalori bahkan bebas gula, namun produk tersebut belum tentu bebas dari aspartam, yaitu salah satu jenis pemanis buatan. Aspartam memiliki kadar kemanisan 200 kali gula (sukrosa), dan merupakan kombinasi dari dua bahan kimia, yakni asam amino, yaitu asam aspartat dan fenilalanin. Tentu, bila kedua asam ini dikonsumsi terlalu sering dapat membahayakan tubuh. Efek samping yang akan timbul adalah gangguan penglihatan, gangguan pendengaran, kesulitan bernapas, bintik-bintik pada kulit. Lama kelamaan dapat juga meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti parkinson, lupus, alzheimer, epilepsi, limfoma, diabetes, leukimia, hingga tumor pada otak.

Inilah daftar makanan yang tinggi aspartam.

Permen karet
Permen karet seringkali menjadi pilihan saat menyetir, tepatnya untuk menghindari rasa kantuk. Secara otomatis, saat rasa manis pada permen tersebut hilang, maka Anda cenderung untuk membuangnya, lalu kembali mengunyah permen yang baru. Bayangkan berapa jumlah permen yang Anda konsumsi sepanjang perjalanan yang ditempuh.

Minuman kemasan aneka rasa
Seringkali seseorang tergoda dengan warna yang memikat dari produk minuman saat tubuh sedang merasa sangat haus, apalagi bila minuman tersebut terpampang di dalam kulkas toko. Yang tidak disadari adalah, walaupun minuman tersebut menggunakan rasa dan ekstrak buah-buahan, namun kandungan pemanis buatan yang digunakan jauh lebih tinggi, dibandingkan ekstrak alami dari buah-buahan tersebut.

Diet soda
Meski namanya adalah diet soda, apakah minuman ini berarti mendukung program diet yang sedang Anda lakukan? Jawabannya adalah tidak. Kandungan kalorinya mungkin lebih rendah, namun kandungan pemanis buatan yang digunakan justru lebih besar.

Saus

Saus tomat maupun sambal, hampir setiap saat dikonsumsi, bagaimana tidak, untuk urusan camilan, tidak lengkap rasanya bila tidak menggunakan saus. Namun, jangan sampai porsi penggunaan saus jauh melebihi porsi camilan yang Anda konsumsi.

Berita terkait