Ini Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Membersihkan Tubuh

12 Oktober 2017 18:30:00
By : Rianti Fajar Ini Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Membersihkan Tubuh

Tubuh yang bersih merupakan salah satu faktor yang membuat tubuh Anda tetap sehat. (Pixabay/Stevepb)

Menjaga kebersihan tubuh merupakan hal yang wajib dilakukan untuk menjaga kesehatan. Hanya saja banyak orang yang melakukannya dengan cara yang keliru. Menjaga kebersihan tubuh memang bukan hanya harus dilakukan secara teratur, tetapi juga harus dengan cara yang tepat.

Beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat membersihkan tubuh, adalah:

1. Cuci tangan

Mencuci tangan merupakan sebuah kebiasaan baik yang harus Anda terapkan sehari-hari. Cucilah tangan setelah dari toilet, sebelum dan setelah makan. Banyak orang yang tidak mencuci tangannya dengan benar. Cucilah tangan Anda dengan sabun. Bersihkan sela-sela jari, punggung telapak tangan, dan ujung kuku Anda. Cucilah tangan di bawah air mengalir, selama minimal 20 detik.

2. Membersihkan telinga

Kebanyakan orang menggunakan cottonbud untuk membersihkan telinganya. Padahal cottonbud dapat membuat kotoran telinga terdorong ke dalam, dan melukai gendang telinga. Anda tidak perlu menggunakan cottonbud. Cukup gunakan kain basah hangat untuk membersihkan bagian luar telinga. Kotoran telinga akan terdorong keluar secara alami.

3. Memotong kuku

Gunakanlah gunting kuku yang tajam dan steril. Jangan potong kuku terlalu pendek, untuk menghindari kuku tumbuh ke dalam. Hindari juga memotong kutikula, karena dapat menimbulkan infeksi. Bersihkanlah gunting kuku Anda setelah digunakan, agar tetap steril.

4. Menggosok gigi

Menggosok gigi akan lebih bersih bila Anda menggunakan sikat gigi dengan ukuran yang lebih kecil. Gosoklah gigi Anda dari atas ke bawah, bukan ke samping kiri kanan. Gosok gigi secara perlahan agar tidak melukai bagian gusi. Gosok gigi Anda minimal selama dua menit, dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur.

Berita terkait