• Pertanyaan Lainnya
  • Copy Resep

    Dok, anak saya batpil udah seminggu. Waktu saya bawa ke dsa, kondisinya…

  • Daya tahan tubuh

    halo dok, saya mau tanya apa ada buah yg sangat bagus untuk…

  • Radang

    Sore dok, saya mau tanya obat alami yg bisa cepat menghilangkan atau…

  • suntik vit c

    apa sih efeknya dok klo suntik vit c keseringan? suntik yang buat…

  • kanker payudara

    selamat malam dok..saya mau tanya payudara saya klo d remas kluar air…

lelah saat hamil

pagi dok, saya saat ini sdang hamil, stiap hari selalu merasa capek kelelahan kadng napas terasa sesak padahal tidak beraktivitas yg berat.....
kenapa ya dok,,
trims....
  • 09 January 2018
  • 08:25
sumicocuit
Selamat pagi,
sumicocuit

Sesak nafas dan mudah lelah sebenarnya hal yang lumrah pada ibu hamil karena proses adaptasi tubuh. Umumya sesak nafas dirasa pada trimester ketiga karena ukuran kehamilan yang semakin membesar yang mendorong otot dibawah tulang rusuk yang kemudian mendorong paru. Namun ada kemungkinan sesak juga bisa dirasakan saat kehamilan muda (trimester 1 dan 2) yang mana hal ini dipicu oleh hormon progesteron agar paru-paru lebih banyak mengambil udara, sehingga biasanya ibu hamil akan merasa perlu bernafas panjang disaat-saat tertentu. Ini adalah hal yang normal. Akan tetapi bila sesak yang anda rasa ditandai dengan nyeri dada terutama dada kiri, berdebar-debar, bibir, jari tangan dan kaki kebiruan, batuk lama, demam, dan kehilangan kesadaran, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter spesialis kandungan.

Ada beberapa hal yang bisa membantu untuk meringankan sesak saat anda hamil, yaitu;

  1. Mengatur posisi duduk yaitu dengan duduk tegak dan menjaga bahu sehingga paru-paru mendapat ruang lebuh luas untuk bernafas.
  2. Gunakan bantal tambahan saat tidur dan hindari tidur berbaring terlentang.
  3. Lakukan aktivitas sesuai kemampuan ( jangan terlalu memaksakan diri melakukan aktivitas berat)
  4. Luangkan waktu untuk rileks.
  5. Berolahraga ringan seperti yoga dan olahraga khusus ibu hamil.

Demikian semoga bermanfaat.

  • 11 January 2018
  • 19:56

Untuk diagnosa pasti, silakan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Klik di sini untuk info rumah sakit dan dokter.

Salam,

dr. Winda Selvina Barus
Dokter Umum (General Practicioner)