Pernahkah gusi Anda berdarah saat sedang menggosok gigi? Meski gusi sering berdarah, banyak orang yang tidak mengetahui apa yang menyebabkan hal tersebut terjadi. Sehingga merekapun tidak segera melakukan tindakan. Padahal gusi berdarah yang terus dibiarkan akan menimbulkan permasalahan gigi dan mulut yang lebih parah.
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi gusi berdarah:
Bersihkan karang
Gusi berdarah sering disebabkan oleh penumpukan plak atau karang gigi. Karang gigi yang menumpuk menyebabkan peradangan pada gusi hingga berdarah. Untuk menghentikan perdarahan pada gusi, Anda sebaiknya rutin mengunjungi dokter gigi, minimal enam bulan sekali untuk membersihkan karang gigi.
Pola makan sehat
Apa yang Anda makan sedikit banyak juga dapat memengaruhi kesehatan gigi dan mulut Anda. Sebaiknya hindarilah makanan yang terlalu manis. Makanan tersebut dapat menyebabkan asam dan pertumbuhan bakteri, sehingga kemudian menimbulkan plak. Bila ingin mengonsumsi makanan manis, minumlah air putih yang cukup setelahnya.
Pilih sikat gigi yang tepat
Pemilihan sikat gigi yang salah juga dapat menjadi penyebab terjadinya perdarahan gusi. Maka, gunakanlah sikat gigi berbulu lembut dan memiliki ujung kepala yang lebih kecil. Selain sikat gigi, penggunaan benang gigi juga terbukti dapat mengurangi perdarahan pada gusi.
Konsultasi dokter
Bila semua cara tersebut di atas sudah Anda lakukan, namun belum juga berhasil, cobalah untuk berkonsultasi ke dokter. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan pemeriksaan yang lebih menyeluruh untuk mengetahui penyebab pasti gusi Anda yang berdarah, dan tahu bagaimana cara mengatasinya.
Kesehatan gigi dan mulut dapat memengaruhi kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh. Gigi dan mulut merupakan gerbang saluran pencernaan. Dengan gigi dan mulut yang sehat, Anda dapat mengonsumsi makanan yang dapat memenuhi kebutuhan gizi Anda setiap hari.
By : Rianti Fajar