Karies gigi bukan hanya dapat dialami oleh anak-anak, tetapi juga dewasa. Karies terbentuk akibat banyaknya plak pada gigi karena pola makan yang kurang baik. Apalagi bila Anda terlalu sering mengonsumsi makanan manis. Makanan manis yang tertinggal di dalam gigi dapat berubah menjadi plak. Plak yang menumpuk di dalam rongga mulut kemudian menjadi tempat perkembangbiakan bakteri yang bisa merusak gigi. Keluhan yang sering terjadi akibat karies gigi adalah rasa nyeri yang bisa mengganggu aktivitas.
Agar tidak mengalami karies gigi, ada beberapa cara pencegahan yang dapat Anda lakukan, yaitu:
Diet sehat
Hindari konsumsi makanan dan minuman manis yang berlebihan. Kalaupun ingin mengonsumsi makanan tersebut, segera bersihkan gigi Anda secepat mungkin setelahnya.
Pilih pasta gigi tepat
Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride. Fluoride merupakan salah satu jenis mineral yang dapat mencegah terjadinya karies gigi.
Jaga kesehatan lambung
Saat Anda memiliki penyakit lambung, maka asam lambung dapat naik ke atas, hingga ke rongga mulut Anda. Hal ini tentu saja dapat menyebabkan terjadinya karies gigi.
Gosok gigi secara teratur
Menggosok gigi secara teratur dua kali sehari, sesudah sarapan dan sebelum tidur adalah cara yang paling mudah untuk mencegah terjadinya karies gigi.
Bila sudah mengalami karies, Anda harus segera mengatasinya. Karies gigi bisa diatasi dengan cara membersihkan seluruh plak atau karang gigi terlebih dahulu. Selanjutnya, tambal gigi yang berlubang, agar tidak ada sisa makanan yang masuk ke dalam lubang gigi. Karies gigi yang tidak segera diatasi dapat menyebabkan infeksi dan kerusakan gigi yang semakin parah. Selanjutnya infeksi akan menyebar melalui pembuluh darah, dan dapat menyebabkan gangguan pada jantung, ginjal, sendi, hidung, dan mata yang kronis.
By : Rianti Fajar